Start: SATS Majorstua  
Slutt: SATS Majorstua
Lengde: 35 km
Total stigning: 650 m
Underlag: 12 km asfalt, 23 km grusveier
Ca. sykkeltid 2 – 2 ½ timer

Kjør til Ullevål stadion og fortsett sognsveien opp til Sognsvann. Følg grusveien fra Sognsvann og opp til Ullevålseter. Følg skiltingen mot Skjennungen fra Ullevålseter. Dette er en kraftig stigning på løs grusvei. Ved 13 km kommer et veikryss uten skilting der du skal ta til venstre for å komme opp til Skjennungstua som bare ligger noen hundre meter opp i veien. På skjennungen er det bare å snu å kjøre ned igjen til det samme krysset og ta til venstre ned mot Tryvannsstua som nåes etter 16 km. Ta til høyre ved tryvannsstua og kjør opp slalombakken på venstre hånd eller heistraseen hvis du virkelig har lyst til å slite. Følg asfalten fra Tryvannstårnet ned til Frognerseteren og kjør inn i skogen bak Skistua der det er skiltet mot Tryvannsstua. I bunnen av den første bratte utforkjøringen etter 20 km kommer et veikryss, ta til høyre i dette. Følg veien noen hundre meter og ta hardt til venstre i neste kryss og følg skiltingen mot Ullevålseter.