Start: SATS Majorstua  
Slutt: SATS Majorstua
Lengde: 87 km
Total stigning: 1252 m
Underlag: 31 km asfalt, 52 km grus, 4 km trillesti
Ca. sykkeltid 4 - 4 ½ time

Kjør til Smestad, Bogstad camping og følg aslaftveien helt inn til Sørkedalen skole ved 14 km. Ta til høyre ved skolen ned mot parekringen og ta grusveiene til venstre før parkeringsplassen. Etter ca. 16 km kommer et kryss der du skal ta til høyre mot Langlia. Følg veien til du kommer til Kringla ved 24 kilometer der du skal ta til venstre mot Heggelia. Ved 26 km flater veien litt ut og du kan se Svartengrana som er Nordmarkas eldste tre på venstre hånd. Treet er skiltet spesielt. Etter at toppen passeres ved 28 km går det utforbakke et par kilometer før et nytt kryss dukker opp. Ta til venstre mot Heggelia dette. Ved ca 29 km kommer et kryss der du skal ta til Høyre mot Damtjern. Følg veien ned til Damtjern og passer parkeringsplassen på asfaltveien. I enden av parkeringen er det en bom over en vei opp til venstre med skilting mot Løvlia. Passer bommen og følg veien opp mot turens høyeste punkt. Løvlia nåes etter 41 km. Fra Løvlia går det en trillesti ned på forsiden av bygget ned til en port hundre meter nede i skråningen. Passer porten og følg stien som er ca 2 km lang. Stien er fullt mulig å sykle i fint vær, har det regnet mye blir det en del trilling. I enden av stien kommer et nytt kryss, kjør "over" dette mot Lommedalen og følg skiltingen helt ned til Lommedalen. Når du kommer ned på hovedveien i Lommedalen tar du til venstre på asfalten mot parkeringen på Tobonn. Ved Tobonn passerer du bommen og starter på den tøffe stigningen opp mot Kampen. På toppen flater det ut og du får et vann på høyre side før du kommer til et kryss. Ta til høyre i dette (ikke til venstre mot Kampen) og følg veien til et lite småbruk. Hold til høyre for bruket og følg stien en drøy kilometer til di kommer ut på en åpen plass med en god traktor vei ned mot Sørkedalen. Ta til høre i enden av traktorveien mot Sørkedalen. Etter ca 66 km kommer et kryss med skilting mot Skansebakken til venstre, følg denne veien helt ned til asfalten og følg asfalten ut av dalen.